1、开水泡。

2、薄荷叶泡水喝的方法非常的简单，可以将薄荷直接用开水冲泡之后服用。

【资料图】

3、也可以将薄荷和菊花一起搭配服用，将菊花还有薄荷放入杯中，冲入开水焖十分钟左右就可以了。

4、菊花具有缓解疲惫以及清热解毒的效果，而薄荷的提神功能非常的不错，两种集合之后能够有效地促进精神。

5、扩展资料：薄荷的作用：薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，这些物质进入身体之后能够促进大脑兴奋，同时还可以促进身体中血液循环，起到疏散风热的效果。

6、将薄荷泡水喝代替茶水之后，也具有保健脾胃、祛痰止咳以及防止感冒发烧，促进咽喉健康等效果。

7、如果精神变得紧张或者是愤怒，也可以将薄荷泡水喝，能够起到平缓情绪的效果，还能够提高睡眠质量。

8、也可以将薄荷制作成为润肤水，涂抹在皮肤上具有消炎止痛的效果。

9、皮肤中被蚊虫叮咬了，又或者是肌肉变得酸痛起来，也可以将新鲜的薄荷叶揉碎之后涂抹在不舒服的位置。

10、可以将薄荷叶用来泡澡，能够有效的缓解肌肉以及神经的酸痛。

11、平时生活中也会将薄荷制作成为肥皂、牙膏、药油以及除臭剂等。

12、参考资料来源:人民网-夏季心烦气躁 薄荷泡水喝有7大功效温水太凉，开水太烫，用80℃度的水泡比较好。

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